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己的学生制作过简历。她表示,简历有两个要点:一是关键信息一定要清晰和醒目,让老师一眼扫过就可以看懂;二是自我介绍不能太长,要生动地把自己的特点概括出来。 “小学生的简历真的不必太花哨!”某民办学校黄校长告诉记者,他每年都会收到上百份简历,简单或复杂,粗糙或精美,什么样的简历都有,最让他受不了的是有些学生的简历成了写真集,把很多生活照都夹在简历中,有比赛的,有演出的,有一家人合照的……“不知他们是想告诉学校怎样的信息,但总之这让我个人很反感。” 黄校长指出,其实简历除了介绍基本情况之后,最能体现的就是学生的特长和优势所在。可以把重点放在获奖历程的展示上。“获奖证书最好是分类罗列,不要什么获奖证书都订在一起,要根据不同的学校,有的放矢地把对方感兴趣的奖项呈现出来。比如有的学校看中奥数比赛的奖项,有的学校看中奥英比赛的奖项。” 有中学老师反映现在的小升初简历流行“拼爹”,很多学生都把家长的官衔写上去,甚至有些还用黑体字重点提醒,这让老师哭笑不得。这位老师表示,老师根本不会太在意这些,注重的还是学生自身的能力和发展潜能。简历是老师了解学生的载体,而非“敲门砖”。 陈晓璇
羊城晚报讯 记者林世宁、实习生盛恬源报道:高校图书馆借书,超期归还要罚“考试”,你听说过吗?中山大学图书馆采取考试借阅规则的方式取代以往“一罚了之”的办法,不少学生感慨警醒效果明显好于罚款。 根据中大图书馆的相关规定,借阅图书逾期在30天以内,读者需温习《图书馆文献资源合理利用规范》等相关管理制度并上网回答测试题30题,图书馆同时恢复提供图书外借服务;逾期超过30天,不足60天,需答题50题,图书馆在读者借阅逾期天数的二分之一天数之后恢复提供图书外借服务……随着逾期天数增加,答题数量越来越多,“借阅冷却时间”也越来越长。 记者尝试登录校方的答题网站,超期还书的学生只要输入学号、密码便可登录答题,测试题目都是《图书馆文献资源合理利用规范》中的具体条款,例如:“读者借阅图书逾期超过90天,不足180天,读者需温习图书馆文献资源合理利用规范’等相关管理制度并在馆内通过温习测试题多少题?”“读者赔偿遗失文献的赔偿系数按照文献出版年代设置,1990年至今出版图书的赔偿系数为多少?”“读者办理正式借书证,是否需要缴纳押金?” 不少中大学子赞叹,这种惩罚能让人“更长记性”。“答题比罚钱的做法好多了。很多人不在乎罚钱,下一次借书照样超期。”中大学生小李觉得这项制度特别人性化,能让借了书逾期不还的同学对图书馆制度留下更深的印象,避免逾期不还。但对于“借阅冷却时间”的规定,也有同学抱怨“急着借书的时候特别不方便”。 据中山大学图书馆馆长程焕文介绍,此前,中大图书馆也曾实行文献借阅逾期罚款制度,每册图书逾期超过一个月后,每逾期1天收取违约金1元。“罚款不是目的,只是一种让借阅者遵守规则的手段。虽然罚款都被充入学校购书经费,但是罚款这种方式仍遭受到不少质疑。现在通过做题来熟悉图书馆的借阅规则,比单纯让大家去看,效果好很多。” 据了解,罚做题的规定早在2008年10月20日就已经开始实行,“这在当时绝对是国内首创。”程焕文自信地说,“而且效果也很不错”,《图书馆文献资源合理利用规范》规定“读者借阅图书逾期超过30天累计达三次,图书馆在1年内停止提供图书外借服务”。自规定执行以来,还没有人受到这种处罚。 林世宁、盛恬源
羊城晚报讯 17日,广东商学院社科联成立并召开首届代表大会,这也是广东高校成立的第一家社科联。广东省政协副主席温思美、省委宣传部副部长蒋斌、省社科联主席田丰、书记王晓、副主席林有能等以及十多所省内高校社科管理部门领导等应邀出席会议。 省社科联书记王晓在会上宣读了《关于同意成立广东商学院社会科学界联合会的批复》,大会还审议通过了《广东商学院社会科学界联合会章程(草案)》,选举产生了第一届委员会,广东商学院院长王华当选为广东商学院社科联第一届委员会主席。 据介绍,建设高校社科联组织旨在打造“理论粤军”、繁荣社会主义文化。根据部署,广东省社会科学界联合会计划在“十二五”期间陆续建设覆盖全省的高校社科联组织。 (张璐瑶 黄芊 赵红强) 张璐瑶、黄芊、赵红强 (张璐瑶 黄芊 赵红强)
受访专家/中山大学孙逸仙纪念医院内科副主任、中山大学国家药品临床研究基地消化专业组副组长 詹俊 文/羊城晚报记者 张华 通讯员 王海芳 图/东方IC 吃药也得肝病?也许大多数人都不了解,吃药是为了治病,但是如果不警惕药物的肝毒性,服药后出现乏力、恶心、呕吐、厌食、黄疸等症状,还持续用药的话,就有可能出现爆发性肝炎。专家提醒,抗结核药、降血脂药、抗生素、肿瘤化疗药、解热镇痛药、安眠药等均是临床上引起“药肝”的常见药物,应引起市民的重视。 1 药物性肝病 上升至肝病第四位 六大类药物最易引起“药肝” 近年来,肝病患者正在逐年递增,除乙肝等病毒性肝炎外,酒精肝、脂肪肝、药物性肝病的发病率也都在增加,其中“药肝”已经排在肝病的第四位。中山大学孙逸仙纪念医院内科副主任詹俊称,“药肝”患者数量占已经占到门诊量的近1/6。我国药物性肝病占住院黄疸患者5%,约占爆发性肝炎住院患者的10%。 那么,什么是药物肝呢?詹俊说,药物性肝病就是服用药物后引起肝损伤。肝脏是药物转化和代谢的“解毒工厂”,几乎所有的药物都要经过肝脏的代谢才排出体外,有些药物还要经过肝脏的分解有效成分才能发挥。 所以,肝脏是需要经久考验的一个解毒器官。“药肝”既可能是你按医嘱合理服药过程中发生的不良反应,也有可能是你没按药物的剂量、疗程服药而引起的肝损伤。这与用药的时间、个人的体质以及剂量有关。一般来说,剂量越大,肝损伤越严重。有些药物引起肝损害与用药持续时间有关,比如异烟肼(抗结核药)引起的肝损害多在用药3个月后发生。 2 六大类药物 最易引起“药肝” “是药三分毒”,是不是所有药物都能引起肝损伤呢?詹俊指出,在临床上发现,有六类药物最容易损伤肝脏引发“药物肝”,包括抗结核药、降血脂药、抗生素、肿瘤化疗药、解热镇痛药、安眠药等。 这几类药在各大市场药房大量销售,如果患者自己不按医嘱服药,随意增加剂量、延长疗程或不规范用药,都有可能让你出现严重不良反应,即肝损伤。 詹俊说,服用以上六种药物的患者,应该定期检查肝功能,仔细观察原有病症有无变化,自己是否在服药后出现新的状况,比如出现乏力、恶心、呕吐、厌食、黄疸、皮疹、发热、畏寒、胆红素和转氨酶升高等症状,如有这些不良反应,应立即停用可疑药物并尽快就诊,把近期用药史告诉医生,以便确定病因。 一般来说,发生了“药肝”,停用有可能引起药物性肝损伤的药物,大部分患者经保肝、护肝治疗后可以恢复。不过,仍有10%的比例为严重的肝损伤,发生肝衰竭的可能性较大。 3 中药保健品 也会损伤肝脏 只是很多人都会以为中草药安全性高,不良反应少,可安心服用。事实上,并非所有中草药都是安全的,需要遵照医嘱服用,避免超过规定量和长期服用。更不可对民间偏方偏听偏信,以防止中毒。 詹俊说,“药肝”不单纯只是西药所致,一些化学品(涂料)、中药、保健品都可能引起肝损伤。在临床上,詹主任曾经遇到过一位“药肝”患者,他为防癌,特意购买了一种用红豆杉原木制成的茶具,每次往这个木杯子倒水,就发现水能变成红色。他以为既然紫杉醇(抗癌药物紫杉醇正是从红豆杉中提取)能抗癌,那么红豆杉一定就可以防癌,所以,一直就用这个喝水。殊不知,喝了一段时间后,便出现了肝损伤。 专家提醒,一定要慎用药物,并严格遵医嘱服药,不要自己随便买药服用(包括中药、草药、补药等),这也是避免药物性肝炎的最好方式之一。 Tips 哪些人容易得“药肝”? 1、老年人:一般老年人易发生药物肝毒性,主要原因是老年人肝细胞内微粒体酶系统的活性降低,对某些药物的代谢能力降低。而且,老年人常服用多种药物,药物彼此干扰。有些药物主要经肾排出,老年人的肾小球滤过作用常减退,肾排泄减少,可造成药物的血液浓度增高。 2、女性:特异性变态反应性引起的药物性肝损害多见于女性。 3、免疫紊乱的人群:抵抗力差的人也容易出现肝损伤。 4、曾经有过药物不良反应的人:有过药物不良反应,说明肝脏解毒能力有限,容易再次出现类似的问题, 5、原本有肝病的人群:肝硬化患者对许多药物的代谢能力已经降低,致使药物易蓄积在肝内,造成肝损害。 张华、王海芳
健康行动 “中国心脑血管疾病患者已超过2.7亿人,每年的死亡人数接近300万。”这是卫生部医政司综合处处长樊静日前在“中国血管健康工程”启动仪式上透露的。 造成心脑血管疾病的危险因素主要有高血压、高血脂、高血糖,经过政府及医务工作者多年的努力,高血压和高血糖的防控得到很大的进展,但高血脂的知晓率、治疗率和控制率却仍然很低。中国医师协会心血管内科医师分会会长、北京大学第一医院心脏中心主任霍勇教授介绍,胆固醇升高是心脑血管疾病死亡率上升的最重要的危险因素之一,但却最易被大众所忽视。我国血脂异常的诊断率只有11%,比美国低了近40%,治疗率低了20%。治疗上最突出的问题是:很多心脑血管疾病患者未能长期坚持他汀类药物治疗,使治疗效果大打折扣。 由中华预防医学会卒中预防与控制专业委员会、中国医师协会心血管内科医师分会发起,辉瑞中国支持的“中国血管健康工程”,将开展大规模的心脑血管疾病高危人群筛查,并通过诊疗标准改进、医生继续教育以及向公众普及胆固醇与血管动脉粥样硬化、预防心梗和中风等疾病知识,以建立适合中国心脑血管疾病患者的全程管理体系,推动我国心脑血管疾病的发生率和死亡率“由升转降”的拐点早日到来。 (胡菁) 胡菁 (胡菁)
应季提醒 受访专家/广州医学院第五附属医院肝病专科 彭土生主任 文/羊城晚报记者 刘玮宁 通讯员 汪姗姗 广州各大医院的统计数据表明,每到春季,肝病门诊病人会较其他季节明显增多。 传统养生理论认为“春与肝相应”,说明春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系,故春季的养生保健应以保养肝脏为主。”广州医学院第五附属医院肝病专科彭土生主任提醒乙肝患友春季注意以下几点 保持乐观的情绪。顺应春季肝气升发的特点,使气血和畅。心情抑郁,思虑过度,易伤情志,肝气郁结,影响肝脏和脾胃功能,出现厌食、腹胀、腹泻等。 养成良好作息规律。在作息方面,养肝重在睡眠。现代人经常熬夜的生活习惯对于肝脏的损害尤其严重。很多人的肝病其实是“熬”出来的。因此,乙肝病人不要熬夜,最好午休半小时。 坚持动静结合。一般来说,肝炎活动期应静卧休息。稳定期可适量运动,但不能过于剧烈,以使肝血充盛。《黄帝内经》中记载:“人卧血归于肝”,现代医学研究证实,睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍,流经肝脏血流量的增加,有利于增强肝细胞的功能,提高解毒能力。 饮食遵从“春夏养阳”的原则。在饮食上,遵从“春夏养阳”的原则,适当多吃些温补阳气的食物,可起到补阳气、增强肝、脾、胃功能的作用。大枣、山药最宜于春季食用,山药味甘性平,具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效,可用枣、山药与大米、小米、豇豆煮粥食用,以健脾养肝益胃,滋阴润燥。饮食应以清淡为宜,忌生冷。 肝阳旺盛的人,在春天容易头痛、眩晕,所以春天的配膳注重滋阴补血,以防肝阳上亢、肝风内动所致的高血压、中风等疾病的发生。可选用含钾高的食物,如香蕉、柠檬、梨、绿豆和芹菜。 乙肝患者在春季觉得乏力、眼涩、无精打采,不要只认为“春困”,很有可能是乙肝加重,最好到正规医院复查肝功能,及早发现问题,及早治疗。 Tips:两款养肝茶 决明子茶 用料:取决明子10克,以文火炒黃,加沸水冲泡,饮用即可。 功效:能祛风、清肝明目、润肠通便。对虚火上炎、头痛、头晕目眩、大便燥结的乙肝患者更有效。 注意:脾胃虚寒、食少便溏者不宜。 枸杞茶 用料:取枸杞10克,加热水冲泡即可。 功效:味甘性平,有补肾养肝、明目益气等功效。适用于头晕目眩、两眼昏花等症。 注意:正在感冒发烧,身体有炎症或腹泻的人不宜饮用。
二手烟又称被动吸烟,即不吸烟者被动地吸入吸烟者吐出来的烟雾和卷烟燃烧时散发在环境中的烟雾。二手烟雾中含有几百种已知的有毒或者致癌物质,包括
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